Od rozpoczęcia pierwszej diety minął tydzień.
Udało mi się schudnąć 3kg (początek 53.7kg teraz 50.5kg).
Niestety nie osiągnęłam 1 celu (50kg).
Dzisiaj zaczynam dietę ABC, chyba, że któraś z was będzie chciała od poniedziałku zacząć ją razem ze mną to piszcie (GG: 49638382).
Każde wsparcie mile widziane :)
BILANS NA DZIŚ:
Śniadanie- 41kcal
Obiad- ok 200kcal
Kolacji- nie jem bo o 18 mnie nie ma, jest <3
W międzyczasie:
270kcal
511kcal/500
KURDE!
Ćwiczenia na dzisiaj:
Ćwiczenia na dzisiaj:
- 6 dzień A6W
- 100 brzuszków
- 45 min orbitrek
- 100 przysiadów
Trzymajcie się (:
Bardzo chętnie się dołączę :)
OdpowiedzUsuńMiło widzieć wsparcie, jeżeli i Tobie się przyda to ja się na to piszę z ogromną przyjemnością :) Nie przejmuj się kochana takim bilansem, te 11 kcal na pewno zostało spalone już na początku Twoich dzisiejszych ćwiczeń ;) ja od trzech dni staram się nie przekraczać po prostu 1000 kcal. Na logikę ... powinnam tracić 1kg tłuszczu na tydzień. No cóż. Zazdroszczę wytrzymałości jeśli chodzi o przysiady, ja robię z obciążeniem 5kg - 50 przysiadów i nogi umierają :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
trzymam kciuki za nową diete!!! i jesteś świetna az tryskasz energia dasz rade!!!Trzymaj sie chudo
OdpowiedzUsuńTo tylko pół kg wiec nie martw się ! Super bilans i tak to spaliłaś ćwicząc :)
OdpowiedzUsuńJa zaczełam Pink Skinny Diet :) Damy radę kochana :** wpadnij :)
OdpowiedzUsuńNie wytrwałabym na ABC. I nie jestem przekonana, czy chciałabym w ogóle bawić się w takie niskie progi. Dlatego niestety nie dołączę, ale bądź silna! Uważaj tylko później na efekt jojo, rozegraj to jakoś rozsądnie. Stay Strong
OdpowiedzUsuńhttp://samokontrola-red-queen.blogspot.com/
Powodzenia :) Uda się , musi !
OdpowiedzUsuń